Образовательная тренировочная программа "SOTKA- 100 дневный воркаут"
Приглашаем принять участие и зарегестрироваться на портале данной программы https://100.workout.su
Для того, чтобы принять участие в программе SOTKA тебе достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя! Ну а если у тебя ещё есть сомнения, то предлагаем твоему вниманию 5 причин, по которым стоит это сделать:
Начиная с 2013 года в нашей программе приняли участие более 250 000 человек. И на основе их статистических данных мы каждый год вносим в программу корректировки с целью её улучшения. Программа SOTKA уже помогла тысячам людей по всему миру не только стать более сильными, здоровыми и красивыми, но и разобраться в том, как правильно тренироваться, питаться и достигать желаемых результатов, как на площадке, так и в жизни! Ознакомиться с общими и индивидуальными результатами участников программы можно здесь.
Каждый день участники программы получают инфо-пост, содержащий информацию о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, а также других смежных темах. Дополнительно к этому они сразу же используют все получаемые знания на практике, выполняя круговые тренировочные комплексы из простых упражнений с использованием веса собственного тела. Наша задача заключается не только и не столько в тренировке участников программы, сколько в их обучении.
Мы хотим, чтобы по окончанию программы воркаут стал неотъемлемой частью вашей жизни, и при этом у выпускников был достаточный фундамент знаний и навыков для дальнейшего самостоятельного развития.
Программа SOTKA состоит из трёх блоков:
1. БАЗОВЫЙ (с 1 по 49 день)
2. ПРОДВИНУТЫЙ (с 50 по 91 день)
3. ТУРБО (с 92 по 98 день)
